Episodio sobre temperaturas extremadamente altas

Hoy, la Conselleria de Sanitat Universal i Salut Publica, nos publica este aviso sobre el episodio de temperaturas extremadamente altas para los próximos días.

La previsión de la situación meteorológica para estos días indica que se producirá un episodio de temperaturas veraniegas, sobre todo a finales de semana.
La causa de esta subida progresiva de temperaturas se debe a la irrupción de una masa de aire muy cálida procedente del Atlántico subtropical. Hoy día 25 de abril esperamos temperaturas muy elevadas para la época en el litoral valenciano, con máximas que rondarán los 35ºC.
En el interior de Alacant, las máximas pueden llegar a los 36ºC, según las previsiones recibidas.
De cara al miércoles y jueves se producirá un descenso térmico en todo el conjunto de la Comunitat, pero aún así las máximas rondarán los 30ºC en el interior de la Comunitat.
El escenario más extremo se mueve en máximas rondando los 38-39ºC o incluso rozando los 40ºC en puntos del sur de la Comunitat. Escenarios más moderados no extreman tanto el calor y mueven las máximas de cara al sábado alrededor de los 34-36ºC. Se espera que este episodio de lugar a récords de temperatura máxima absoluta para un mes de abril.

ESTAS SON LAS TEMPERATURAS PREVISTAS PARA LOS PROXIMOS DÍAS
MARTES 25/04 | MIERCOLES 26/04 | JUEVES 27/04


A continuación os dejamos las recomendaciones a tener en cuenta para la gente ante este episodio de calor extremo:

  • Protegerse del sol, evitando salir a la calle y hacer esfuerzos físicos en las horas de más
    calor (12-17 h).
  • Utilizar cremas protectoras adecuadas.
  • Beber abundantes líquidos de manera frecuente sin esperar a tener sed, excepto si hay
    contraindicación médica. Evitar bebidas alcohólicas, con cafeína o azucaradas que
    pueden favorecer la deshidratación.
  • Comer abundantes ensaladas, frutas y verduras.
  • Estar a temperatura fresca: (ducharse con agua fresca, usar aire acondicionado o pasar
    ratos en lugares climatizados, no direccionar el ventilador directamente hacia el
    cuerpo).
  • Mantener la vivienda fresca y ventilada. Cierre las persianas y baje los toldos.
  • Llevar ropa holgada de tejidos ligeros.
  • Extremar el cuidado de la gente mayor, enfermos y menores de 4 años.
  • Nunca dejar a nadie en un vehículo cerrado.
  • No realizar ejercicio físico intenso en las horas más calurosas.
  • Manténgase atento a los síntomas por calor excesivo: temperatura corporal elevada,
    sudoración, mareos, confusión…
  • Ante noches de temperaturas extremas, manténgase fresco e hidratado, use ropa ligera
    y evite cenas copiosas.
  • En los lugares de trabajo, extremar el cumplimiento de las medidas preventivas para
    reducir el riesgo de estrés térmico.
  • En caso de que esté tomando algún medicamento consulte a su médico o farmacéutico
    por si fuera necesario ajustar la dosis.

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